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Focusing
Der Inneren Weisheit lauschen |
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Was ist Focusing
Focusing wurde von Gene Gendlin, Professor für Philosophie und Psychologie an der
Universität Chicago entwickelt. Gendlin, der den menschlichen Erlebens- und
Veränderungsprozess erforschte, kam zu dem Ergebnis, dass sich Veränderung und
Wachstum dann ereignet, wenn es der Person gelingt, ihre Aufmerksamkeit auf ihr
momentanes körperliches Erleben zu richten (fokussieren).
Focusing beschreibt einen Weg, unvoreingenommen und wertschätzend mit dem körperlich
gespürten inneren Erleben in Kontakt zu treten.
Kreative Schritte der Veränderung, der Entfaltung, des Wachstums und der Heilung
geschehen so oft wie von selbst.
Das Besondere des Focusing
Focusing unterstützt Sie darin, eine heilsame innere Beziehung aufzubauen und den Zugang
zu Ihren Ressourcen, Ihrer Kreativität und Ihrer Selbstheilungskraft zu finden.
Focusing ist eine besondere Art, mit sich selbst zu sein, die Ihnen, einmal erlebt, immer
zugänglich sein wird.
Die Wirkung von Focusing
Das absichtslose Verweilen mit der Aufmerksamkeit bei dem, was sich in Ihnen zeigt und
bewegt, öffnet einen inneren Raum, in dem es Körper, Geist und Seele möglich wird,
sich selbst auszugleichen.
Sie gewinnen Vertrauen in Ihre Selbstheilungskräfte.
Sie machen die Erfahrung, dass Schritte des Wachstums und der Heilung in Ihrem Inneren
entstehen.
Sie lernen, Ihrer inneren Stimme zu folgen und aus einer inneren Stimmigkeit heraus zu
handeln.
Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt und Sie finden zu einem Gefühl der Selbst-Ermächtigung.
Zielgruppe
Focusing findet Anwendung in der Beratung und Therapie, in der Gesundheitsvorsorge, im
Management (Entscheidungsfindung; Kommunikation), im künstlerischen Arbeiten und im
spirituellen Bereich.
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